Sobre mi
Estudié Gobierno y Relaciones Internacionales, pero nunca ejercí profesionalmente. Fue a través de mi experiencia personal que descubrí mi verdadera vocación: el bienestar. No crecí en un entorno con hábitos saludables. Por el contrario, mi alimentación y estilo de vida me llevaron a sufrir de síndrome de intestino irritable, sobrepeso, ovarios poliquísticos, rosácea, fatiga constante y una relación muy poco amorosa con mi cuerpo y la comida. Lo que despertó en mí un profundo deseo de sanar desde la raíz y transformar completamente mi salud.
Así, en 2016, nació Tu Mejor Versión,
una marca a través de la cual creé productos y servicios como el Fit Planner y el taller de cocina consciente ¨Sin Dietas y Con Permiso¨ que me permitieron acompañar a cientos de mujeres de forma presencial y virtual en la construcción de un estilo de vida saludable, real y sostenible.
Más adelante me certifiqué como Health Coach en IIN (Institute for Integrative Nutrition). Esta formación fue un antes y un después en mi carrera porque comprendí que somos seres integrales y que de nada sirve tener una alimentación “perfecta” o hacer ejercicio a diario si ignoramos lo más importante: la relación que tenemos con nosotras mismas.
Mi camino de autoconocimiento me permitió descubrir que cuando vivimos en una guerra constante con nuestro cuerpo y una necesidad interminable de querer cambiarlo, nuestro diálogo interno puede ser tan negativo y devastador que no importa si tenemos una alimentación ¨perfecta¨, en vez de conseguir los resultados que buscamos.
generamos el efecto contrario: nos intoxicamos de cortisol, almacenamos más grasa como mecanismo de protección, se detiene nuestra digestión, nos inflamamos, nos da más hambre y nos saciamos menos, nos antojamos de azúcar como combustible rápido y se pone más lento nuestro metabolismo.
Sin mencionar todos los efectos negativos que este círculo vicioso genera en nuestra autoestima y salud emocional.
Formación y conocimientos
